단백질바 추천 순위 BEST 7 프로틴바
단백질바 추천 순위 BEST 7 프로틴바 현대인은 일반식으로 섭취하기 어려울 때 바 형식이나 단백질 보충제를 이용하는 것도 바람직 합니다.너무 과한 섭취는 건강에 해로우며, 권장 섭취량을 보시고 적당히 섭취하시면 됩니다.식사마다 단백질 섭취가 충분하면 추가로 먹을필요는 없습니다. 성인 1일 기준 단백질 섭취량은 체중 1kg당 1g 을 섭취해야 합니다. 체중 60kg 사람은 60g의 단백질 섭취가 1일 권장섭취 기준입니다.현대인은 … Read more
