밀크씨슬 추천 순위 BEST 6 효능 영양제 고르는 법
현대인은 업무로 인한 스트레스와 과도한 음주와 흡연으로 간, 폐 등 무리가 갈수 있는데요.
간은 한번 망가지면 회복할 수 없어 더 심각해지기 전에 평소에 관리하는 습관을 가져야 합니다.
간에 좋은 영양제로 밀크씨슬이 좋은 평을 받고 있는데요. 가성비 가격, 효능, 장점, 특징, 고르는 법, 부작용, 복용시간 등.
아래 추천 순위비교 베스트에 알아보았습니다.
밀크씨슬 이런분들께 추천 합니다.
활력있는 생활을 원하시는 분
아침에 일어나기 어려운 분
잦은 회식과 야근으로 피로하신 분
어떤 밀크시슬을 섭취할지 망설이시는 분
늦기 전에 간 건강을 미리 챌기고 싶으신 분
간 건강이 염려되시는 분
항산화 작용으로 건강증진이 필요하신 분
밀크씨슬 추천 순위비교 베스트 BEST
1.대웅제약 에너씨슬 밀크씨슬 간 영양제
가성비 밀크씨슬 추천 특징 장점
타입: 알약 / 캡슐
사용대상: 성인 남녀 공용
실리마린 순도 60%
밀크씨슬 60% / 비타민 B / 아연
비타민 B1, B2, B12 / 비오틴
식물성 연질 캡슐 / 젤라틴, 감미료 합성향료 무첨가
편안한 목넘김 / 간 건강
복용시간: 1일 1회 1캡슐, 식후 또는 식간
2.종근당건강 헬씨칸 밀크씨슬 영양제
가성비 밀크씨슬 추천 특징 장점
타입: 알약 / 캡슐
영양제 기능: 간
사용대상: 성인 남녀 공용
실리마린 130mg 함유
비타민 B1: 탄수화물과 에너지 대사에 필요합니다.
비타민 B2: 체내 에너지 생성에 필요합니다.
비타민 B6: 단백질, 아미노산 이용에 필요합니다.
비타민 E: 항산화 작용(유해산소로 부터 세포 보호)
복용시간: 1일 1회 1캡슐
3.필리브 밀크씨슬 파워 세트 영양제
가성비 밀크씨슬 추천 특징 장점
영양제 기능: 간
사용대상: 성인 남녀 공용
프랑스산 실리마린 100%
판토텐산, 비타민 B1,B2,나이아신,B6, 8종함유
부원료: 타우린, 마카추출물, L-아르가닌 함유
복용시간: 1일 1회 1포
개별 포장으로 휴대가 간편하다는 후기가 있습니다.
4.뉴트리디데이 프리미엄 밀크씨슬 골드 500mg 영양제
가성비 밀크씨슬 추천 특징 장점
타입: 알약 / 캡슐
영양제 기능: 간
사용대상: 성인 남녀 공용
실리마린 130mg / 미국산 밀크씨슬
판토텐산,비타민 B2,나이아신,B6,엽산 등 함유
아연 / 미네랄 / 셀렌
식약처 인정 / 착색료, 합성향료 무첨가
복용시간: 1일 1회 1캡슐
크가가 작어 목넘김이 좋다는 후기가 있습니다.
5.익스트림 김종국 밀크씨슬 800mg X 90정 영양제
가성비 밀크씨슬 추천 특징 장점
타입: 알약 / 캡슐
영양제 기능: 간
밀크씨슬 800mg / 실리마린 400mg
부원료: 아키초크 92mg / 강황 30mg
유청칼슘으로 체내 흡수율 높임
복용시간: 1일 3회 1캡슐
씹어서 먹어도 무리가 없어 편하다는 후기가 있습니다.
6.Now Foods 실리마린 밀크 시슬 추출물 300mg 베지 캡슐 영양제
가성비 밀크씨슬 추천 특징 장점
타입: 알약 / 캡슐
사용대상: 성인 남녀 공용
실리마린 함유량 80%
아티초크 / 민들레 뿌리 추출물 100mg
비건 제품 / 간 건강
복용시간: 1일 1~3회 1알 섭취
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밀크씨슬 구매가이드
밀크시슬 효능
독소로부터 간세포 손상을 방지해 간 기능을 개선시키며, 밀크씨슬에 함유된 실리마린 성분은 강력한 항산화 작용으로 간세포를 보호해줍니다.
밀크씨슬은 간에 좋은 대표적인 식품으로 만성피로를 개선할 뿐만 아니라 간염, 간경변증, 간암 예방에 도움을 줍니다.
밀크씨슬 이란?
밀크시슬은 지중해 연안에서 자라는 마리아 엉겅퀴라고 불리는 국화과 식물로 유럽에서 2000년 전부터 간 건강에 좋다고 알려진 식물입니다.
ALT, AST 수치란?
간 세포 내 존재하는 효소로 간 세포 손상 시 혈중으로 방출돼 수치가 증가합니다.
간 기능 저하 원인
과로 / 만성피로, 잘못된 식습관, 알코올, 바이러스 / 세균감염 등
간의 역할
쓸개즙 생성, 해독작용, 호르몬 대사, 아미노산 단백질 대사, 지방 대사, 살균 작용, 알코올 분해, 항체 생산, 비타민 미네랄 대사를 하는 체내의 화학공장 이라고도 합니다.
밀크씨슬 고르는 법
실리마린의 주요 효능
간세포 보호와 재생
담즙 분비 촉진
인슐린 안정화로 2형 당뇨병에 도움을 줌
콜레스테롤 개선으로 혈관질환에 도움이 됨
호르몬 분비 조절
간세포 염증반응 완화
항산화는 우리 신체의 유해 활성산소를 없애주고 간세포의 보호, 해독 작용하며, 간 영양제로써 실리마린의 가장 중요한 성분은 플라보노이드 항산화 작용을 합니다.
유기농 제품
유기농 밀크씨슬은 원료가 안전하며 황산화 성분이 많아서 간 기능 향상에 도움을 줍니다. 농작물을 재배할 때 농약을 살포하게 되는데 여기에는 우리 몸에 좋지 않은 발암물질 등이 포함되어 있습니다. 밀크씨슬은 유기농 제품을 선택해야 합니다..
실리마린 함량
식약처에서 정한 하루 적정 섭취량은 130mg입니다. 이때 중요한 것은 밀크씨슬 함량이나 추출물의 함량이 아닌 실리마린의 함량을 확인해야 합니다.
밀크씨슬의 효과를 확인한 연구들은 대부분 실리마린 70~80%를 기준으로 하고 있으며, 건강식품을 확인할 때도 실리마린이 70~80% 이상인지 반드시 확인이 필요 합니다.
밀크씨슬 영양제를 잘 고르려면 화학부형제가 없는 것을 선택해야 합니다.
밀크씨슬 부작용
밀크씨슬은 자연 유래 성분으로 부작용을 걱정할 필요가 없지만, 과다섭취 하면 가벼운 설사, 장내가스, 두드러기, 메스꺼움, 구토등을 유발할 수 있지만, 간혹 발진이나 식욕저하 등의 증상이 나타날 수 있으니 하루 권장량을 잘 지키시면 됩니다.
이상 밀크씨슬 추천 순위 BEST 6 효능 영양제 고르는 법 에 대해 알아보았습니다.
