닭가슴살 추천 BEST 6 인기순위 헬스 단백질
현대인들은 바쁜생활로 단백질 섭취가 적고 탄수화물 섭취는 과다할 정도로 먹고 있는데요.
이로인한 영양 불균형으로 비만과 각종 이상지혈에 시달리고 있습니다.
요즘은 간편하게 먹을수 있게 닭가슴살도 간편식으로 출시되고 있습니다.
근육성장과 다이어트 를 위해 나이먹어서도 단백질은 꼭 필요합니다.
다양한 닭가슴살이 출시되고 있어 어떤 제품을 선택할지 고민이 많이 되기도 합니다.
오늘은 단백질 섭취 기준이 몸무게 1Kg당 단백질 1g 섭취가 가장 이상적인 기준이며, 어떠한 제품이 영양소를 잘 채워줄지!
닭가슴살의 가성비, 특징 등 아래 추천 순위비교 베스트에 알아보았습니다.
근육 성장과 다이어트
단백질을 섭취하지 않고 과한 운동으로 근육성장과 다이어트를 하면 부작용으로 오히려 우리몸은 무너지기 시작합니다.
현대인은 삼시끼 탄수화물을 과하게 섭취하여 단백질 부족에 시달리고 있습니다.
가장 적절한 단백질 섭취는 체중 1kg당 단백질 1g 이며 체중이 60kg 이면 단백질 60g이 하류 적정 단백질 섭취량 입니다.
닭가슴살 100g 당 23g 의 단백질을 섭취할수 있으니 자신의 체중에 맞추어 섭취해 주는 것이 좋습니다.
면역력
많은 단백질이 풍부해 환절기나 기력을 보강하고 면역렭을 높이며, 비타민 B까지 있어 뇌 건강 비타민 이라고도 불립니다.
닭 가슴살 섭취 량
본인 체중0.7~0.8g을 추천하고 근육증가를 위해 드신다면 본인 체중1.2~1.5g 섭취를 추천합니다. 건강을 위해 닭 가슴살을 섭취한다면 근육이 어느 정도 생성되고 숙련된 사람이라면 체중*1.5~1.8g 정도 드시는 걸 추천합니다.
닭가슴살 추천 순위비교 베스트 BEST
1.아임닭 닭가슴살 헬스 단백질
가성비 닭가슴살 추천 특징
아임닭은 달가슴살 전문 브랜드이며 2011년에 시작하여 닭 가슴살을 소시지, 스테이크, 육포, 만두등 다양한 형태로 출시 하엿습니다.
2014년에는 업계 최초로 큐브 형태의 닭 가슴살을 출시해 제품 브랜드로 선정되기도 했습니다.
새로생긴 브랜드중에 간혹 향신료를 많이 첨가하여 냄새가 역한것도 있습니다.
아임닭은 맛이 깔끔하며 닭가슴살 특유의 맛 텁텁함이 없어 질리지 않고 먹을 수 있게 생산 하였습니다.
다이어트와 근육 생성에 많은 도움을 주는 닭은 특히 헬스 닭가슴삵에 단백질이 가장 많이 있어 수요가 많습니다.
닭가슴살을 간편하게 먹을 수 있도록 전자렌지에 데워 먹을수도 있어 헬스 운동후 바로 섭취할 수 있는 간편식도 많이 출시되고 있습니다.
간편식으로 나오기 전에는 닭을 삶아서 먹는 경우가 많이 있었는데 지금은 용량도 부위별로 출시되고 있어 매우 편리 합니다.
아임닭은 100% 국내산 으로 믿고 먹을 수 있도록 만들었으며, 안전한 무첨가로 발색제인 아질산나트륨과 산화방지제 인 에리토브산을 첨가하지 않았습니다.
아임닭은 건강하다, 맛있다, 즐겁다, 이세가지를 중심으로 제품을 연구하고 개발하며 앞으로도 건강한 식문화를 전파하고 있습니다.
2.하림 IFF 닭가슴살 (냉동) 헬스 단백질
가성비 닭가슴살 추천 특징
하림은 국내 최초로 축산물인 삼계탕을 2014년에 미국에 수출을 하였습니다.
1986년 9주)하림식품을 설립하며, 농장,공장,시장 등 한번에 통합경영을 제시하며 식품회사로 시작 하엿습니다.
닭가슴살 하면 퍽퍽하다는 이미지가 강햇는데. 다양한 맛의 헬스 닭 가슴살을 출시하며 업계 선두주자로 등극 하였습니다.
많은 치킨 유명 브랜드들도 하림 닭을 사용하면서 더욱 성장하고 있습니다.
국내 최초로 축산물 인증 시대를 열며, 다양한 육가공 식품을 출시, 무항생제 자연실록을 극대화한 브랜드인 프레쉬 업 등 프리미엄 닭고시 시장을 선두주자로 나가고 있습니다.
3.바르닭 닭가슴살 다이어트 단백질
가성비 닭가슴살 추천 특징
바르닭은 장점은 직접키워 안심할 수 있는 우리 닭으로 방목하여 축산을 통해 갇혀 자라지 않는 건강한 닭으로 출시되고 있습니다.
또한 특허받은 효소 영양제 제10-1887604호를 첨가한 사료로 닭의 품질을 올리는 노력하고 경쟁력 있는 기업 입니다.
효소를 먹인 닭의 영양상태는 지방함량이 일반 닭보다 6% 감소 포화지방의 함량도 6% 낮은 건강한 닭입니다.
산화방지제와 발색제 보존료를 첨가하지 않고 전용 HACCP 생산라인에서 안전하게 제조 되었습니다.
4.목우촌 IQF 닭가슴살 헬스 단백질
가성비 닭가슴살 추천 특징
1995년 육가공공장 설립하고, 2006년 8월 농협목우촌 설립 하였습니다.
돈육화 게육을 중심으로 판매와 치킨 브랜드인 또래오래 가맹사업을 하고 있습니다.
목우촌 안심 닭가슴살은 지방이 거의 없으며, 단백질이 풍부해 고기맛이 담백해 구이나 볶음 찜등으로 다양하게 활용되고 있습니다.
다른 급속 냉동 닭가슴살과 달리 사이즈가 크고 두께가 도톰해 양질의 단백질을 섭취할 수 있습니다.
목우촌 닭가슴살은 다른 냉장된 닭가슴살과 달리 퍽퍽함이 없고 신선도가 좋아 먹었을때 냄새도 전혀나지 않고 고소하며 국내산 닭을 사용해 안전하고 위생적인 헬스 닭가슴살 제품입니다.
5.허닭 닭가슴살 헬스 단백질
가성비 닭가슴살 추천 특징
허닭은 2010년 설립된 닭가슴살 전문 기업입니다.
2020년 교촌 에프앤비와 MOU를 체결하여 간편식으로 3개월 만에 하루매출 1억원을 달성하는 기업으로 성장해고 있습니다.
2017년부터 2020년까지 4년 연속 한국소비자만족지수 식품 1위를 차지하는 성과를 거두었습니다.
매년 성장해가는 허닭!
허닭의 대표 메뉴중 간편식 도시락은 허닭 볶음밥 6종으로 매콤하며 달콤하며 담백한 맛으로 질리지 않게 맛을 채워가고 있습니다.
도시락 1개당 단백질 16~26g 6종류의 볶음밥과 8종류의 반찬으로 스테이크와 통후추 소스에 버무려 맛있는 3종혼합야채를 전자랜지 4분에 데우면 영양이 가득한 한 끼 식사로 드실 수 있습니다.
다이어트 식품으로 또는 근육성장 식품으로 입맛까지 확 잡아버린 허닭!
알찬 구성의 닭가슴살 요리로 앞으로도 많은 사랑을 받을 것 입니다.
6.맛있닭 닭가슴살 헬스 단백질
가성비 닭가슴살 추천 특징
맛있닰은 랭킹닭의 대표적 PB이며, 닭가슴살 업계에서도 대표적 브랜드로 알려져 있습니다.
대표브랜드로 닭가슴살 스테이크와 새로운 닭가슴살을 출시하며, 많은 사랑을 받으며 성장하고 있는 기업입니다.
맛있닭 소프트는 원적외선 공법으로 만들어 육즙이 촉촉하고 부드러운 식감으로 만두, 브리또 피자등 다양한 제품을 출시하고 있습니다.
2020년도 단일 메뉴로 1억팩을 판매한 닭가슴살 브랜드로 성장하고 있습니다.
맛있닭은 제품별 개별포장으로 소스를 뿌리지 않아도 충분히 맛있으며, 밥 반찬으로 충분할정도 입니다.
특히 닭가슴살 스테이크는 많은 사람들이 추천 할정도로 남녀노소가 좋아하는 헬스 닭가슴살 제품입니다.
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닭가슴살 구매가이드
닭가슴살 영양
닭가슴살은 HDL 콜레스테롤,비타민E, 엽산, 철분,칼륨, 칼슘, 비타민A, 비타민B1, 비타민B2, 비타민 B6, 비타민C, 단백질등 있는 건강식 입니다.
혈압 조절
혈압을 내리는데 도움이되는 아미노산이 풍부하며, 심장병이나 고혈압 예방에 도움이 됩니다.
골다공증
단백질이 풍부해 중추신경계와 뼈와 치아를 튼튼히 유지시켜주는데 도움이 됩니다.
콜레스테롤
LDL 콜레스테롤과 GDL콜레스테롤을 몸밖으로 배출시켜 깨끗한 혈관을 만들어 주며 리놀레산이 콜레스테롤 수치를 내리는데 도움이 됩니다.
단백질 함량
닭가슴살 100g당 23g의 단백질을 얻을수 있으며, 저렴한 가격에 건강을 챙길수 있는 영양소가 풍부해 다이어트에도 도움이 됩니다.
셀레늄
활성산소를 제거하고 피부의 건조를 막아주며 재생시켜주는 글루타티온 생성이됩니다.
셀러눔은 각종 질병에 원인이 되는 활성산소를 체내에서 내보내는 역할을해 우리몸에서 강력한 항산화 작용을 하여 각졷 암을 막아주는데 도움이 됩니다.
이상 닭가슴살 추천 BEST 6 인기순위 헬스 단백질 에 대해 알아보았습니다.
